2026年“5・12”全国防灾减灾日主题“人人讲安全，个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。为扎实做好全市2026年“5・12”防灾减灾宣传周科普宣传工作，切实增强群众安全防范意识，提高灾害应对处置能力，特整理常见灾害防范知识，请大家认真学习、主动宣传、科学避险。

一、防震知识

避震原则：保持镇静，震时室内就近躲，震后迅速撤至开阔地。

场景应对：

室内：躲结实桌下/家具旁，护头颈，远离窗、阳台、易倒家具及燃气设备。

室外：远离建筑、大树、电线杆，选择空旷处；山区防滑坡。

特殊：车内开至开阔地停车；电梯被困按呼救键，不扒门。

震后：有序撤离不乘梯；被埋压时敲物求救，保体力寻水食。

二、防风知识

提前防范：大风预警少外出，关紧门窗（贴“米”字胶带），收室外物品，加固空调外机。

出行安全：不骑电动车/自行车，远离广告牌、临时建筑、大树；户外遇强风找坚固建筑躲避。

特殊应对：野外避山谷/河道；门窗损坏用木板封堵，远离碎片。

三、防雨知识

出行防护：少走积水路，避井盖、电设施；驾车慢开，积水超车轮一半就绕行，熄火即弃车。

居家与次生灾害：清屋顶/阳台排水口，低洼区用沙袋挡水；室内进水先断电，遇山洪/泥石流向垂直高处跑。

四、防涝知识

关注预警：收到城市内涝、积水预警后，低洼地段、地下空间人员提前转移，不滞留危险区域。

出行避险：远离地下通道、下穿隧道、桥下、低洼积水区，不强行涉水通行。

车辆避险：遇积水不冒险通过，水位过半车轮立即弃车撤离；不在地下车库停留。

居家防护：提前准备挡水板、沙袋，切断低洼处电源，备好应急灯、饮用水、救生设备。

被困自救：被困室内向高层转移，不盲目下水；被困地下空间及时呼救，等待救援。

五、防雷电知识

室内防护：关好门窗，远离金属门窗、水管、电线，不使用淋浴、固定电话，拔掉电器插头。

室外避险：不站在山顶、楼顶、开阔地，不躲在大树、塔吊、电线杆下，远离金属设施。

出行安全：不骑自行车、电动车，不手持金属物品，不在水面、水边停留。

人群避险：不扎堆奔跑，分散躲避，降低身体重心，减少雷击风险。

六、防高温知识

防暑降温：减少正午高温时段外出，穿透气浅色衣物，戴遮阳帽、涂防晒。

补水补盐：少量多次饮温水，适当补充淡盐水或电解质，不猛喝冰水。

重点防护：老人、儿童、孕妇、户外作业人员减少外出，备好防暑药品。

作业安全：户外作业错峰施工，定时休息，出现头晕、恶心立即到阴凉处降温。

居家安全：合理使用空调，不直吹，注意通风，防范中暑、热射病。

七、防雹知识

提前躲避：收到冰雹预警立即进入室内，关好门窗，远离玻璃门窗。

室外避险：就近躲进坚固建筑、涵洞，不躲在树下、简易棚、广告牌下。

车辆防护：立即停车躲避，不将车停在树下、简易建筑旁，防止砸损。

防护要点：保护头部，不外出捡拾冰雹，避免砸伤、冻伤。

八、防滑坡知识

风险识别：雨季、连续降雨后，山区、边坡、陡崖、切坡建房区风险升高。

提前防范：不在陡坡、危岩下停留、搭建帐篷，关注山体裂缝、掉石、变形迹象。

遇险撤离：发现掉石、开裂、异响、渗水等前兆，立即向两侧稳定区域撤离。

居家避险：山区住户睡前留意预警，备好逃生路线，接到预警迅速转移。

九、防泥石流知识

预警警惕：暴雨、持续强降雨后，山沟、河谷、沟口极易发生泥石流。

避险原则：千万不要顺沟向上或向下跑，必须向沟谷两侧高处快速转移。

场所禁忌：不在山谷、沟底、河道、凹形陡坡处露营、居住、通行。

被困自救：远离河道、树木、巨石，向稳定高地躲避，保存体力等待救援。