为了培养学生的健身理念，提高学生健康水平，在大学生中推广健身瑜伽，2023年9月，校健身瑜伽队正式成立，瑜伽队教练由通识教育学院宋洋老师担任，近日，校健身瑜伽队按照计划在养正楼三楼明悦瑜伽馆内开始了新学期的训练。

在训练开始之前，教练向队员们介绍了瑜伽的基本知识和技能，包括瑜伽的种类、作用和练习方法等。队员们对此表现出了浓厚的兴趣，纷纷提问并积极互动。通过这些介绍，队员们对瑜伽有了更深入的了解，为后续的训练打下了坚实的基础。

随后，队员们开始了瑜伽的训练。在教练的指导下，队员们逐渐熟悉了瑜伽动作，并学会了如何调整呼吸节奏。尽管一开始有些困难，但队员们凭借着坚韧的毅力和不懈的努力，逐渐适应了训练的强度和节奏。

开展瑜伽训练不仅能够提高队员们的身心健康水平，也为他们提供了一个在紧张的学习生活中放松身心的方式。通过练习瑜伽，队员们能够更好地管理情绪，提高生活质量。同时，他们也能够在训练中培养坚韧的意志和团队协作精神。

健身瑜伽是一种积极向上的活动，成立校健身瑜伽队可以丰富校园文化生活，营造出健康、积极向上的校园氛围，也是推广健康生活方式的重要举措之一。希望通过健身瑜伽校队的训练，能够激发更多同学对健身瑜伽的兴趣和热情。同时，也将持续举办更多的活动和培训课程，为同学们提供更多了解和学习健身瑜伽的机会。