郑州智能科技职业学院自建校以来，高度重视健身瑜伽工作，积极在学校推广和普及健身瑜伽，把健身瑜伽作为学校的文化特色和品牌进行建设，促进学生身心健康，构建和谐校园。

一是在全校学生中开设健身瑜伽选修课程，学习健身瑜伽知识，练习健身瑜伽体式，普及和推动健身瑜伽在学校的广泛开展。

二是成立学生健身瑜伽协会，安排健身瑜伽老师进行指导，每周组织会员进行健身瑜伽练习，相互交流练习瑜伽体会，发挥示范引领作用，带动健身瑜伽在全校学生中深入开展。

三是邀请健身瑜伽国家级教练员、裁判员韩雨欣老师、张莉老师来学校举办健身瑜伽讲座，普及健身瑜伽知识，讲解健身瑜伽体式，对健身瑜伽队员进行指导，推动健身瑜伽在学校的积极开展。

四是成立学校大学生健身瑜伽队，由专业瑜伽老师带队教授和练习健身瑜伽。

健身瑜伽队成立以来，认真排练瑜伽节目，在学校大型活动中进行健身瑜伽节目表演，展现健身瑜伽的魅力。

健身瑜伽队还积极参加公益活动，到孟庄镇养老院看望老人，表演瑜伽节目，丰富老人的精神文化生活。

同时，健身瑜伽队积极参加全省健身瑜伽比赛，提高健身瑜伽水平和技能。在2024年河南省健身瑜伽公开赛中，学校健身瑜伽队在比赛中表现出色，荣获集体项目第二名、女子单人项目第四名；教练宋洋荣获“优秀教练员”称号；该校还荣获“优秀组织奖”“集体项目最佳组织奖”。

六是举办健身瑜伽培训班，介绍健身瑜伽知识，讲授健身瑜伽体式，培养师生的健身理念，养成健身习惯，帮助师生掌握一种健身方法，促进师生身心健康。

七是加强健身瑜伽场馆建设，按照《中国健身瑜伽星级场馆评定标准》，对照条件和要求，认真准备材料，学校健身瑜伽馆成功申报为中国健身瑜伽五星级健身瑜伽场馆，为开展健身瑜伽提供了活动场所。

八是积极探索把健身瑜伽融入心理健康教育之中：

第一、在学校开设的大学生心理健康教育课程中融入健身瑜伽内容，尝试把健身瑜伽中的呼吸法、冥想法、抖动法、体位法引入心理健康教育之中，积极探索运用健身瑜伽开展心理健康教育，弥补心理咨询之不足，真正解决学生心理问题，促进学生健康成长。

第二、在每年学校举办的心理健康教育宣传周系列活动中开展健身瑜伽活动，通过健身瑜伽缓解学生焦虑、紧张等负面情绪，促进学生心理健康。

第三、积极申报健身瑜伽项目，探讨健身瑜伽对心理健康教育的作用，2024年王娟老师申报的郑州市社科联调研课题《瑜伽对大学生负性情绪和睡眠质量的影响研究》获得立项。

第四，编写心理健康教育教材，尝试把健身瑜伽融入心理健康教育教材之中，丰富心理健康教育内容。

第五，在疫情期间，学校通过开展线上健身瑜伽直播，带领同学们练习瑜伽，对于缓解学生紧张、焦虑等不良情绪，保持心态平和，维护学生思想稳定，发挥了积极作用。

经过几年的努力，该校学生的心理素质得到一定程度的提高，心理健康教育的效果得到进一步改善，学生的心理健康水平得到了明显的改进，近几年来，学校没有发生大的心理健康事件，学生身心健康，校园和谐稳定。

未来学校将继续开展健身瑜伽系列活动，力争把学校的健身瑜伽课程建设成为省级特色课程，把健身瑜伽打造成学生创新创业项目，使健身瑜伽成为学校特色的一个亮丽名片，为构建和谐校园，促进学生健康成长和学校高质量发展贡献力量。

                                     撰写：宋洋