为丰富学生们的课外生活，增强学生们的身体素质，推动校园文化的多元化发展，人工智能学院辅导员王振宇老师发挥个人体育专业优势，主动担任健身教练，利用周末时间带领学生们举行“活力无限，健康同行”大学生运动健身活动。
活动现场，王振宇老师现场示范各种健身器材的规范使用，指导学生们科学、严谨、安全规范的训练。王老师强调，每一种器械都有使用说明以及锻炼部位示意图，不同区域有不同的器械进行锻炼。作为初学者，要从轻到重循序渐进的尝试，选择适合自己的重量练习。锻炼后务必要拉伸，既缓解肌肉紧张，让身体更加放松，又可以防止锻炼中的肌肉扭伤，提高身体的柔韧性。
本次活动深受学生们的喜爱，学生们积极响应和广泛参与，在王老师的带领下掀起了健身热潮，一场点燃激情、燃烧卡路里的周末健康盛宴拉开了序幕。学生们通过自律健身来提升“获得感”，健身房不仅成为他们的热门打卡地，也促进了学生之间的交流与互动。
活动结束后，同学们意犹未尽，纷纷表示此次健身活动不仅为他们提供了释放压力的平台，更让他们深刻认识到身心健康的重要性。通过参与活动，不仅丰富了学生们的校园生活，更激发了学生们积极参与体育活动的热情，为追求健康生活的目标奠定了坚实基础，同时，也让单调的周末生活变得丰富多彩、有滋有味。
