“与青春告别 向未来奔赴” ——我校组织师生观看心理主
题公开课
5月29日19点，由省委教育工委、省教育厅主办，南阳农业职业学院承办的“与青春告别 向未来奔赴”心理健康公开课在线开展。我校高度重视，组织学生、辅导员及心理教师集中观看学习。
本次公开课围绕“释怀遗憾、安放焦虑、明晰方向”三个篇章层层递进，回应毕业生因遗憾陷入内耗，因未知滋生焦虑、因抉择陷入迷茫等现实心理难题，引导青年学子正视过往、接纳自我、理性规划人生道路、以从容姿态告别校园青春，笃定奔赴未来征程。
学生心得
智能制造学院 刘佳美
通过本次“与青春告别 向未来奔赴”心理公开课，我对青春成长与未来前行有了更加深刻的理解。青春既是热烈美好的时光，也是不断告别、不断成长的过程。从前我总害怕时光流逝，畏惧未知的未来，常常因为迷茫和焦虑陷入内耗。
在课堂中，老师引导我们正视青春的遗憾与不足，学会与过去的自己和解。成长本身就是一场不断告别、不断蜕变的旅程。我们要坦然接受青春里的不完美，放下犹豫和胆怯，不再沉溺于过往的得失，而是以积极、平和的心态面对当下的生活。
同时我也明白，告别青春不是结束，而是崭新的开始。未来从不是遥不可及的空想，而是由每一个当下的努力积累而成。面对学业压力、成长挑战，我们需要树立自信、学会自律、稳住心态，用独立和勇敢代替迷茫和逃避。
此次心理课让我收获良多。今后，我将珍惜当下时光，接纳自我、沉淀自我，告别浮躁与懈怠，以更坚定的心态直面困难、追逐目标，带着青春的热忱与勇气，奔赴属于自己的璀璨未来。
学生心得
传媒学院数字媒体技术 张轶飞
观看“与青春告别 向未来奔赴”心理健康公开课后，我收获颇丰、感触颇深。青春的落幕，既是离别，也是全新的开始。此前，面对毕业离别与未来未知，我时常心生迷茫与忐忑，不舍校园时光，也对前路充满焦虑。
这堂公开课让我豁然开朗，它教会我正确看待离别情绪，明白不舍、怅惘都是成长的正常心境。我们不必纠结于过往的遗憾，也无需畏惧未知的未来，而是要学会接纳情绪、调整心态。青春的美好不在于驻足停留，而在于蓄力前行。
此次学习让我褪去浮躁、重拾信心。今后，我会与青涩的青春好好告别，正视成长中的得失与挑战，以积极乐观的心态直面未来的机遇与考验，怀揣热爱与勇气，脚踏实地奔赴属于自己的崭新征程。
学生心得
人工智能学院 马文瑄
观看“与青春告别 向未来奔赴”心理健康公开课后，我感触良多。
课程里关于离别与成长的话题，戳中了我这个即将告别大学时光的学生。从刚入学时的懵懂，到如今逐渐明确方向，青春里的迷茫、欢喜与遗憾，都是成长的必经之路。以前面对毕业，我总忍不住焦虑未来的不确定性，也舍不得校园里的时光。但课程让我明白，告别不是结束，而是带着收获奔赴下一段旅程。
作为人工智能技术应用专业的学生，我更懂得要把青春里的热情，转化为深耕专业的动力。未来我会带着课程里学到的情绪管理方法，接纳自我、拥抱变化，以积极的心态面对挑战，在专业领域稳步前行，不辜负这段青春时光。
学生心得
商学院 李璐
为响应健康学校建设要求、落实新时代大学生心理健康教育工作部署，我观看了“与青春告别 向未来奔赴”主题心理健康公开课。本次课程立足大学生成长关键阶段，贴合我们学业竞争、人际交往、毕业择业的现实困惑，让我对心理健康与青春成长有了全新且深刻的理解。
大学是心智成熟、衔接社会的重要过渡期，我们时常会遭遇迷茫、焦虑等负面情绪。课程引导我正视青春的不完美，学会接纳自我、释怀遗憾，掌握了情绪调节、压力疏导的实用方法。秉持“健康第一”的教育理念，我明白身心健康是成长成才的基础。今后，我将主动塑造乐观坚韧的心态，积极直面成长挑战，学会与自己和解。同时主动学习心理健康知识，积极传递正向力量，以阳光自信的姿态告别青春迷茫，奔赴未来成长之路。
老师心得
人工智能学院辅导员 卫思帆
观看“与青春告别 向未来奔赴”心理健康公开课，我收获颇丰，毕业阶段是大学生心理波动较大的特殊时期，离别不舍、就业迷茫、未来焦虑等情绪，是当下毕业生普遍存在的心理问题，本次公开课紧扣学生成长痛点，兼具温度与专业性，为辅导员开展毕业季心理育人工作提供了有力指导。
作为毕业班辅导员，经常接触到学生因不舍校园、担忧就业、离别伤感产生的负面情绪。以往开展心理引导多以常规谈心、疏导安慰为主，方式较为单一。本次公开课用温情且专业的视角，引导青年学生正确看待离别、接纳情绪、勇敢前行，让我收获了更贴合学生心理的教育方法。今后，我将主动贴近学生、倾听学生心声，针对性缓解学生离别焦虑与就业压力，引导学生释怀过往、拥抱未来，培育积极健康的心态，助力学生从容告别青春，奔赴崭新人生征程。
老师心得
心理健康教育与咨询中心专职教师 王娟
观看全省“与青春告别 向未来奔赴”毕业季心理健康公开课后，作为职校心理教育教师，我感触颇深、收获良多。课程聚焦毕业生焦虑内耗、前路迷茫等核心心理问题，分享了多种简单实用的心理调节方法，不仅为毕业生疏导情绪、正视成长困惑提供了暖心指引，也为一线心理育人工作提供了优质参考范本。
其中，双轨人生时间线技术令我印象最深。该技术摒弃过往回溯，聚焦未来生涯展望，设置A线稳定、B线挑战两条人生路径，引导学生分别畅想自己5年、10年、20年后的工作状态与人生境遇。通过双线对比规划，帮助学生跳出当下的择业纠结与未知焦虑，直观看见不同选择的人生可能性，理性评估职业选择，有效化解毕业迷茫，将不安情绪转化为踏实前行的动力，具备极高的课堂实操性与育人价值。
此次课程让我明晰，心理育人需贴合学生真实困境。今后我会将所学心理技术融入日常咨询与毕业专题辅导，结合职教学生生涯规划特点，做好情绪疏导与价值引领，助力毕业生卸下心理包袱，从容奔赴崭新人生征程。